Die Wechseljahre verstehen

Der hormonelle Umbruch ab 40 wirft für Frauen viele neue Themen rund um Gesundheit
und Wohlbefinden auf. Was verändert sich, und wie kann frau damit umgehen?
Expert*innen informieren und stehen dir für persönliche Gespräche zur Verfügung.
Abschließend bietet eine Yogastunde Entspannung.

16.00 – 16.30 Uhr Gesundheit & Wohlbefinden steigern, Potentiale nutzen
Mag.a Christine Pasterk, Ernährungs- und Vitalstoffberaterin
16.30 – 17.00 Uhr Hormondefizit natürlich behandeln - bioidente Hormone & mehr
Dr.in med. Elke Pollak, Allgemeinmedizinerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und bioidenten Hormonen
17.00 - 17.30 Uhr Die Bedeutung von Krafttraining gerade im mittleren Alter
Norbert Schnalzer, Sporttherapeut
17.30 – 18.30 Uhr Meno-Sprechstunde: Die Expert*innen beantworten deine Fragen
18.30 – 19.30 Uhr Entspannt mit Yoga – Atemtechnik, Yinmoves & Meditation
Mag.a Barbara Fisa, aka Yoguardian
Ab 19.30 Uhr Gemütlicher Ausklang mit kulinarischer Begleitung

Die Eckdaten: