Ab 2. April 2024: Yogalates mit Delia Jozsa

So gut wie jeder von uns hat es schon einmal erlebt: ein unangenehmes Gefühl im Kreuz oder Nacken. Mal nach stundenlangem Sitzen, mal nach einer falschen Bewegung.

Delia Jozsa setzt in diesen Situationen auf YOGALATES und gezielte Bewegungsabläufe: „Mit effektiven Pilates und Yoga Übungen stärken, mobilisieren und dehnen wir in Kleingruppen von maximal acht Teilnehmer*innen wichtige Muskelgruppen und sorgen nebenbei noch für einen flachen Bauch.“

YOGALATES verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen: eine perfekte Kombination für einen beweglichen, trainierten Körper und einen entspannten Geist.

• Start: Dienstag, 2. April 2024 (17:30 - 18:30 Uhr)

• Ort: Millergasse 7, 1060 Wien

• Gruppengröße: maximal acht Personen

• Anmeldung via Mail (Mail@liapilates.at) oder telefonisch (+43/ 699/ 1 920 57 17)

• Kosten für erstmaliges Schnuppern: 10€

• Bitte eigene Yogamatte mitbringen und ein bis zwei Stunden vorher nichts essen.