Einladung zum Workshop: Besser Schlafen mit Yoga

Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Eine der häufigsten ist zu viel Stress im Alltag und das Unvermögen die Gedanken abzuschalten.

In diesem Workshop - für den keine Yogakenntnisse erforderlich sind - gibt die Gesundheitspark-Partnerin verschiedene Methoden zur Gedankenkontrolle, zum Loslassen des Alltags und zur Entspannung. Es warten Hintergrundinformationen zu den häufigsten Schlafproblemen und wie du sie beheben kannst. Mit Reflexionsfragen wird den Schlafproblemen auf den Grund gegangen.

Termin: Samstag, 15.04.2023 | 10:00 - 12:00 Uhr
Ort:  Auhofstrasse 205, 1130 Wien
Beitrag: € 85,- (inkl. Yoga Sequenz & Meditation als Audio zum Download, Handout & 30minütigem Follow-up-Gespräch)