Einladung zum Workshop: Flexibilität und Beweglichkeit
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Einladung zum Workshop: Flexibilität und Beweglichkeit

Mag. Angelika Ployer lädt zu "Body & Mind" Workshop ein.

Dieser Workshop beschäftigt sich mit Flexibilität - geistig und körperlich.
Zu Beginn geht es um die mentale Flexibilität und die Frage, wie man selbst mit Veränderungen umgeht und Entscheidungen trifft. Danach widmet sich die Gesundheitspark-Partnerin der körperlichen Beweglichkeit. Es warten Grundlagen zu Faszien und Yin Yoga. Im Anschluss wird eine Yin Yoga Sequenz geübt, die die eigene Flexibilität fördert.

Selbstverständlich sind alle Übungen auch für Yoga-Anfänger*innen geeignet.

Termin: Samstag, 3.6.2023 | 10:00 - 12:00 Uhr
Ort:  Auhofstrasse 205, 1130 Wien
Beitrag: € 85,- (inkl. Yoga Sequenz & Meditation als Audio zum Download, Handout & 30minütigem Follow-up-Gespräch) 

Angelika Ployer

Mag. Angelika Ployer
Auhofstrasse 205
1130 Wien


Autor
Redaktion Gesundheitspark
Veröffentlichungsdatum
04.05.2023
Foto: pexels.com/Elina Fairytale