Einladung zum Workshop: Flexibilität und Beweglichkeit

Dieser Workshop beschäftigt sich mit Flexibilität - geistig und körperlich.
Zu Beginn geht es um die mentale Flexibilität und die Frage, wie man selbst mit Veränderungen umgeht und Entscheidungen trifft. Danach widmet sich die Gesundheitspark-Partnerin der körperlichen Beweglichkeit. Es warten Grundlagen zu Faszien und Yin Yoga. Im Anschluss wird eine Yin Yoga Sequenz geübt, die die eigene Flexibilität fördert.

Selbstverständlich sind alle Übungen auch für Yoga-Anfänger*innen geeignet.

Termin: Samstag, 3.6.2023 | 10:00 - 12:00 Uhr
Ort:  Auhofstrasse 205, 1130 Wien
Beitrag: € 85,- (inkl. Yoga Sequenz & Meditation als Audio zum Download, Handout & 30minütigem Follow-up-Gespräch)