Einladung zum Yoga & Mind Programm – 8 Wochen, die dein Leben verändern

Ist dir manchmal alles zu viel?
Halten dich deine Gedanken und Sorgen nachts vom Schlafen ab?
Bist du oft erschöpft und energielos?
Dann ist dieses Programm perfekt für dich!

ZUR RUHE KOMMEN - KLARHEIT FINDEN - KRAFT TANKEN

Im Rahmen eines Wochenthemas erhältst du Inspiration zum Nachdenken, Körperübungen aus dem Yoga um es zu spüren, eine Meditation um es im Geist zu verankern und ein Reflexionsblatt für die Woche zu diesem Thema. Zusätzlich bekommst du die Meditation zum Download.
Wir starten mit den Basics: Den Geist zur Ruhe bringen, die Sorgenstimmen und den Lärm in deinem Kopf ausschalten und im Hier und Jetzt ankommen.
Danach beginnen wir Klarheit zu finden. Was passt in meinem Leben gerade nicht? Was möchte ich wirklich? Was hält mich davon ab, mein bestmögliches Leben zu leben?
Wenn du das weißt, folgen die ersten Schritte: Was muss ich ändern? Wie schaffe ich das? Was brauche ich dazu? Hierfür erhältst du die Kraft & Energie um deine Ziele umzusetzen und Träume wahr werden zu lassen.

Nach diesen 8 Wochen werden sich dein Verhalten und deine Gedanken verändert haben.
Bist du bereit dafür?

Start 19.9.2022 | Immer Montag, 18:30 – 20:00 Uhr
Traum14, Hauptstraße 29, 1140 Wien
Investition in dein Wohlbefinden: € 250,-