Vortrag: Warnzeichen für psychische Erschöpfung erkennen

Psychische Erschöpfung geschieht nicht über Nacht. Unser Körper und unsere Psyche schicken uns regelmäßig Warnzeichen, die mit der Zeit immer stärker und lauter werden, bis wir etwas ändern. Tun wir dies nicht, kommt es zur psychischen und körperlichen Erschöpfung – auch bekannt als Burnout.

In diesem kostenfreien Vortrag spricht die psychosoziale Beraterin sowie Yoga- und Meditationslehrerin über die verschiedenen Warnzeichen der Erschöpfung und wie man diese rechtzeitig erkennt. Sie zeigt dir Wege, um herauszufinden, wo die Gefahren für deine Psyche in Alltag und Beruf lauern und wie du Self Care leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

• Donnerstag, 19. Oktober 2023 (ab 18 Uhr)

• Millergasse 7-9, 1060 Wien

• Eintritt frei