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Workshop: STARKE MITTE
Am Samstag, dem 7. März 2026, laden Physiotherapeutin Katharina Meller und Sportwissenschafterin Marlene Musial zu einem Bewegungsworkshop für Frauen vor, während und nach dem Wechsel ein.
Veränderungen während der Menopause betreffen häufig Stabilität, Haltung und Beckenboden. Im Workshop „Starke Mitte“ im Gesundheitspark Göttlicher Heiland lernst du, deine Körpermitte gezielt zu analysieren, zu kräftigen und zu stabilisieren. Physiotherapeutin Katharina Meller, MSc, und Sportwissenschafterin Marlene Musial, MSc BSc, begleiten dich mit fachlichem Input und alltagsnahen Übungen.
Am 07. März 2026 von 11 bis 14 Uhr erwarten dich:
Haltungsanalyse und Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung
Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung deiner Körpermitte
Beckenbodentraining mit physiotherapeutischem Schwerpunkt
Austausch in kleiner Runde (maximal 8 Teilnehmerinnen*)
Ort: Gesundheitspark Göttlicher Heiland, Vollbadgasse 6, 1170 Wien
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 100 € pro Person
Wir bitten um Anmeldung per E-Mail unter traumzeiten@outlook.com oder marlene.musial.sport@gmail.com.
Stärke deine Mitte und gewinne neue Energie für deinen Alltag!
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Foto: Cliff Kapatais
Marlene Musial, MSc. BSc.
Sportwissenschafterin
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Katharina Meller, MSc.
Physiotherapeutin
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