Mit ATEM-Workshops in den Frühling

Christa Várkonyi (Partnerin im Gesundheitspark BHS Wien) bietet in den kommenden Wochen drei Workshops zum Thema ATEM an. Denn durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen lassen sich positive Effekte im Alltag erzeugen.

„Seelische und körperliche Anspannungen lassen sich über den Atem lösen. Es entsteht Stille im Kopf und eine Leichtigkeit in Stimmung, Körperhaltung und Bewegung“, beschreibt die Akad. Atempädagogin und Dipl. Lebensberaterin die Vorteile von regelmäßigen und bewussten Atemübungen. Unterstützen können diese unter anderem bei Schlaflosigkeit, Stress- bzw. Spannungszuständen, Ängsten, depressiven Verstimmungen, psychosomatischen Beschwerden oder posttraumatischen Belastungsstörungen.

Sa, 10. Februar (15:00 – 17:00 Uhr)
Sa, 09. März (15:00 – 17:00 Uhr)
Sa, 13. April (15:00 – 17:00 Uhr)
Teilnahme auch an einzelnen Terminen möglich